BMI-Rechner
Geben Sie im Rechner nach Auswahl des Geschlechts der Person, deren Body-Mass-Index Sie lernen möchten, die Größe in Zentimetern und das Gewicht in Kilogramm ein und drücken Sie die Berechnungstaste.
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Was ist der Body Mass Index?
Dies ist ein Parameter, der angibt, ob das Gewicht einer erwachsenen Person in Bezug auf ihre Größe normal ist. Wenn Ihr aktuelles Gewicht unter oder über dem Ideal liegt, besteht der Weg zum Erreichen des Idealpunkts nicht darin, in kurzer Zeit Übergewicht zu verlieren oder zuzunehmen, sondern Schritt für Schritt ein gesundes Gewicht zu erreichen und dieses Niveau langfristig aufrechtzuerhalten.
Wie berechnet sich der Body Mass Index?
Berechnet durch Teilen des Körpergewichts durch das Quadrat der Länge. Als Ergebnis wird der erhaltene Body-Mass-Index in den folgenden Bereichen bewertet.
- 0 - 18,4: Schlank
Dies bedeutet, dass Sie entsprechend Ihrer Länge nicht richtig wiegen und schwach sind. Schwäche ist für einige Krankheiten eine unerwünschte und riskante Erkrankung. Um das richtige Gewicht für Ihre Körpergröße zu erreichen, sollten Sie ausreichend und ausgewogen essen und darauf achten, Ihre Essgewohnheiten zu verbessern.
- 18,5 - 24,9: Normal
Zeigt an, dass Sie das für Ihre Länge geeignete Gewicht haben. Achten Sie darauf, dieses Gewicht zu halten, indem Sie ausreichend und ausgeglichen essen und regelmäßig körperliche Aktivitäten ausführen.
- 25,0 - 29,9: Übergewicht
Zeigt an, dass Ihr Körpergewicht höher als Ihre Körpergröße ist. Übergewicht kann zu Fettleibigkeit führen, die ein Risikofaktor für viele Krankheiten ist, wenn die erforderlichen Vorsichtsmaßnahmen nicht getroffen werden.
- 30,0 - 34,9: Fett (fettleibig) - Klasse I
Es ist ein Hinweis darauf, dass Ihr Körpergewicht höher als Ihre Körpergröße ist, mit anderen Worten, dass Sie fett sind. Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck usw. sind ein Risikofaktor für chronische Krankheiten. Für Ihre Gesundheit ist es sehr wichtig, dass Sie sich bei einer Gesundheitseinrichtung bewerben und durch Schwächung unter der Kontrolle eines Arztes / Ernährungsberaters zu einem normalen Gewicht zurückkehren. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt.
- 35,0 - 44,9: Fett (fettleibig) - Klasse II
Es ist ein Hinweis darauf, dass Sie übergewichtig sind, mit anderen Worten, dass Sie fett sind. Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck usw. sind ein Risikofaktor für chronische Krankheiten. Für Ihre Gesundheit ist es sehr wichtig, dass Sie sich bei einer Gesundheitseinrichtung bewerben und durch Schwächung unter der Kontrolle eines Arztes / Ernährungsberaters zu einem normalen Gewicht zurückkehren. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt.
- 45,0 und höher: Extremes Fett (schwere Fettleibigkeit) - Klasse III
Es ist ein Hinweis darauf, dass Ihr Körpergewicht höher als Ihre Körpergröße ist, mit anderen Worten, dass Sie fett sind. Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck usw. sind ein Risikofaktor für chronische Krankheiten. Für Ihre Gesundheit ist es sehr wichtig, dass Sie sich bei einer Gesundheitseinrichtung bewerben und durch Schwächung unter der Kontrolle eines Arztes / Ernährungsberaters zu einem normalen Gewicht zurückkehren. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt.